Быть в форме – это норма

Рейтинг:  5 / 5

Быть в форме – это норма! Эта простая истина для кого-то, возможно, станет открытием, кто-то воспримет ее как сигнал к действиям, чтобы держать свое тело в тонусе, а кому-то позволит по-новому взглянуть на себя. Совершенно не важно: начинать сначала или преодолевать приобретенный страх перед окружающими женщинами, ведь главное – это тренировка и практика. Доказано наукой, что если своему внешнему виду уделять много внимания, то уровень тревоги значительно снизится, а настроение улучшится во много раз. Поэтому необходимо всегда выглядеть хорошо и привлекательно, ведь это не так уж и сложно!

Если же не следить за собой, то легко растолстеть, начать одеваться во что попало. Если это уже случилось, то с этих проблем и нужно начинать избавляться, с ними справиться легче всего. А уж потом только нужно начинать улучшать себя и изнутри, и снаружи. Ведь только так можно стать более уверенным в себе, более привлекательным для того, чтобы заинтересовывать противоположный пол.

Несмотря на то, что в тренировках в спортзале и при занятиях каким-либо спортом есть что-то от нарциссизма, можно с уверенностью сказать, что спорт - прекрасный способ обрести уверенность в себе. Если же желания заниматься в спортивном зале нет, то можно с легкостью найти этому замену: плавать в бассейне, совершать пробежки, кататься на велосипеде, играть с друзьями в бадминтон или в теннис. Ведь основная задача – это нагружать свое тело хотя бы два раза в неделю.

Совершенно не нужно тренироваться до результатов Шварценеггера. Достаточно будет подтянуть живот, расправить плечи, согнать избыток жира. Прекрасная половина предпочитает мужчин с развитыми бицепсами, с широкими плечами, поэтому этим зонам необходимо уделять пристальное внимание. Но все-таки необходимо не забывать про свой живот - нужно привести его в порядок. Женщины очень часто оценивают мужчину в перспективе. Поэтому, если мужчина в 20 или в 30 лет уже имеет пивной животик, женщина сразу воображает, что лет через 10 его объем увеличится во много раз. Если уж заниматься спортом, то нужно обязательно подкачать живот любыми способами - хоть скручиваниями, хоть на специальных тренажерах. Еще очень полезно на несколько недель отказаться пить пиво, этот отказ сотворит с фигурой просто чудеса.

Спорт очень полезен не только для фигуры. Тренировки еще поднимают настроение, так как обогащают эндорфинами кровь. Эндорфины – «гормоны счастья», которые вырабатываются при занятиях спортом, в состоянии влюбленности, а так же при употреблении шоколада. Однако шоколада необходимо съесть в промышленном количестве, а это очень вредно для фигуры. А влюбленность гарантирована лишь при условии хорошего самочувствия и привлекательного внешнего вида. Поэтому выбор лишь один – посещение спортзала.

Приступив к занятиям, тело будет становиться более сексуальным, а настроение станет заметно улучшаться. Окружающие люди, посетительницы спортзала, парка обязательно заметят и подарят улыбку такому сияющему человеку. Некоторые профессионалы в соблазнении советуют «клеить» женщин в спортзале, но с этим необходимо быть осторожнее: ведь мало кто достойно выглядит, обливаясь потом на тренировке или после пробежки. Да и самим женщинам вряд ли по душе знакомиться в спортзале, ведь они сами имеют не лучший вид, когда приводят фигуру в порядок. Но можно и попробовать. Однако для начала стоит заговорить с ней об упражнениях или спортивном оборудовании. А если дама не настроена на разговор, то она даст это понять. Ну а если встретится какая-нибудь знакомая по спортзалу или бассейну где-нибудь в другом месте, то это станет прекрасным поводом завязать беседу.

Быть в форме – это норма. Видео.

Читайте также...

• < Назад
• Вперёд >