Удивительно, но большинство диет и фитнес-комплексов разработаны специально для женщин. Складывается ощущение, будто бы мужчины вовсе не имеют подобной проблемы, а между тем, это не так, хотя, различия, конечно, налицо. Мужчины, как правило, начинают набирать вес с живота и крайне редко ситуация выходит из-под контроля настолько, что жиром заплывают бёдра и ноги, в то время как у женщин всё наоборот. Именно поэтому мужчины и женщины должны худеть по-разному.
Мужчины крайне редко согласны на радикальные меры – их практически нельзя уговорить на разгрузочные дни для похудения или жёсткую диету. Уж лучше они будут целыми днями пропадать в бассейне или тренажёрном зале, и, в общем-то, так будет даже правильнее. Диетологи утверждают, что составляющими эффективного похудения являются 3 важных момента:
Принято считать, что женщины пристальнее следят за своим весом, чем мужчины, однако не секрет, что подтянутая мужская фигура гарантирует её обладателю не только ощущение лёгкости, но и внимание женщин. Разве это не достаточный стимул для того, чтобы содержать своё тело в порядке?