Для некоторых видов спорта обязательно нужна определенная экипировка. Для пробежек или занятий в спортзале также стоит подобрать соответствующую амуницию и кроссовки играют в этом комплекте не последнюю роль. Да, для занятий именно этот вид обуви подходит лучше всего, кеды и сланцы дело лично вкуса, но для здоровья ваших суставов и колени они куда менее полезны чем кроссовки.
Интенсивные физические нагрузки создают дополнительное напряжение не только на мышцы, но и на суставы, кости, сухожилия. И если мышечная ткань восстанавливается относительно быстро, то вот поврежденные суставы порой можно вылечить только долгим медикаментозным курсом или хирургическим вмешательством. Поэтому, выбор хорошей обуви очень важен для любого спортсмена.
Во время движения главная напряжение создается в коленном суставе, в области голени и поясницы. Хорошая обувь способна амортизировать большую часть этой нагрузки и сохранить здоровье вам.
При выборе подходящей пары обуви для занятий спортом нужно определиться. Чем именно заниматься вы будете. К примеру, силовые виды спорта, которые не подразумевают бег не нуждаются в хорошей амортизации. Нет необходимости искать толстую и упругую подошву, скорее нужно обратить внимание на варианты, которые бы хорошо фиксировали голень, с высоким «воротником».
Для бегунов же есть несколько вариантов подходящей обуви:
Касательно же выбора материала, то лучше всего подходят тканевые модели, кожа хороша только для повседневной носки на прогулки. Встречи и вечеринки, для спорта она абсолютно непригодна. Покупайте модели проверенных брендов, потому что обувь должна быть качественной, способно выдержать большие физические нагрузки. Китайские подделки на это не способны, они начнут расползаться через 2-3 тренировки.