Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

С приходом весны многие из нас отправляются на дачные участки, в гости к родственникам в села или просто занимаются облагораживанием собственной территории вокруг дома. Открытие сезона сажания различных овощей, цветов и прочего всегда сопровождается значительными физическими перегрузками организма, переутомлением и болями в области поясницы и различных групп мышц.

Прежде чем начинать трудиться не покладая рук, следует немного позаботиться и о своем здоровье. Для начала не надо слишком усердствовать, ведь именно это является основной причиной всех неприятных последствий.

Необходимо обязательно контролировать артериальное давление. Оно может от непривычных нагрузок резко подскочить или наоборот сильно упасть. Поэтому следует постепенно увеличивать Ваше пребывание на свежем воздухе и садово-полевые работы. Для того чтобы измерять давление, в доме обязательно должен быть соответствующий измерительный прибор. Современные тонометры отличаются простотой конструкции и легкостью в использовании, что позволяет проводить измерения самостоятельно и за считанные секунды. Многие подобные аппараты оснащены электронным табло, что улучшает зрительное восприятие информации.

С приходом сезона полевых работ…

Не лишним будет приобретение ортопедических изделий, таких как корсет или бандаж. Ношение этих средств будет отличной профилактикой заболеваний позвоночника. Ведь основные показания к применению бандажа или корсета – не только послеоперационный период реабилитации, сутулость, беременность и прочее. А еще и большие физические нагрузки, особенно на спину, длительное положение сидя, избыточный вес и заболевания опорно-двигательного аппарата, малоподвижный образ жизни и прочее. Бандаж может прекрасно спасать в холодное время года от вероятности просквозить поясницу.

Купить все необходимые приборы и медицинские принадлежности сегодня не составляет никакого труда. Через всемирную паутину можно заказать с доставкой даже биотуалет, что, кстати, для дачи или домика в деревне является прекрасной альтернативой старой уличной деревянной постройке. И стоит всегда помнить, что здоровье – превыше всего, за один раз все равно все не делается, так что не стоит перетруждаться.

Благоустройство приусадебного участка (Видео)

Читайте также...